wniosek o

Powracam do topika. Moja teoria na ten temat. Moze nie do konca moja bo pewnie wczesniej gdzies to zaslyszalem dodalem cos od siebie czy inaczej sobie to wyjasnilam ale: Silownia a sztuki walki: Pierwsz primo :) przedewszystkim technika, dlugo i mozolnie wyrabiany odruch, powolutku ze zrozumieniem (moim zdaniem malo krtory trener przyklada do tego [...]

krzych666 dzięki za poprawki. Zasadniczo z tego co sobie poczytałem na temat ćwiczeń - wniosek jest prosty - najlepiej jest obserwować swoje ciało i sam sobie odpowiadać na wszystkie pytania - jednakże to trudne szczególnie dla początkujących. Szkoda, że moj rozpoczety temat rozwinął się do tego co możemy poczytać wyżej. MAM MAŁY STAŻ ALE WIEM [...]

[...] sztuka walki przy pomocy której mógłbyś sie obronić jeśli nie będziesz miał na niej sparingów z oporującym przeciwnikiem,a skoro piszesz ze takowych mieć nie mozesz to wniosek jest prosty aa Panu który wspomniał o judo proponowałbym pójśc na choć jeden trening judo. Jak po jakimś rzucie rąbnie o mate i poczuje własne flaki w gardle to od [...]

Kaszka, a dlaczegóż? Rusza program KAWKA - zmniejszenie emisji CO2 - wymiana pieców węglowych na ogrzewanie gazowe. Jak właścicielka złoży na to wniosek to się wyprowadzam, bo nie stać mnie na ogrzewanie gazowe mieszkania 42m2 o wysokości ok. 3,5m

oczywiście ze coś jest BARDZO nie tak, skoro remedium jest pozwolenie na większe zadłużenie a nie ma realnej próby naprawy systemu. ale dla mnie wniosek z filmu, o którym pisalam wyżej jest taki, ze nic sie nei zmieni póki kryzys nie bedzie tak powazny jak ten z lat 30 XX wieku. poki nie bedzie katastrofy finansowej na calym swiecie. to przez [...]

[...] złe zbijanie wagi i już wgl pewności siebie dużo mniej jest.. jakbyśmy mieli na to patrzeć w ten sposób to z wieeelu można zrobić niepokonanych i wgl. Po prostu mój wniosek na tą sprawę jest taki: napewno to dla niego tragedia i osobiście się też zajmował tą sprawą, ale skoro walczył w UFC/Pride, koksił ostro (na to też dowody są :-D) to [...]

[...] że jest w prime i wgl przed walką żeby hype zwiększyć albo po porażce ilu to wymówek szuka (akurat w żadnym stopniu tu do Belforta nie mówię, bo to on nie robi wymówek porwaniem siostry - ja przynajmniej nic o tym nie wiem) więc wniosek - w MMA powinny liczyć się fakty a nie spekulacje :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-14 21:26:55

bylo juz o gazetkach?? jaki byl wniosek??

[...] jednorącz w opadzie z hantlą.... wiesz opierasz sie na ławce . Wszystko czaje. Czwartek: ( mamy 3 aktony miesnie naramiennych przedni środkowy i tylny ) - trenujesz 2/3 ... wniosek ? Naramienne: (12 nie 16 serii) to jest max dla ciebie arnold;) 2.Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie *10 1.Wyciskanie sztangielek 3 serie *10 3.Unoszenie [...]

A ja podam zupełnie coś innego. Sama się redukuję, ale chcę zachować masę mięśniową, ponieważ pomimo redukcji i tego, że jest ona priorytetem, to im większe mięśnie, tym więcej one potrzebują zużyć energii aby się utrzymać. Wniosek taki, że lepiej mieć więcej mięśni - będzie więcej kcal się spalało. Na razie dieta może być zbilansowana, ale po [...]

[...] kawa oraz przyspiesza krążenie, objawiające się szybszym pulsem. Ciekawe jest to, że wywar z nie prażonego ziarna nie wywoływał takich skutków. Na tej podstawie wysnuto wniosek, że wspomniane zmiany fizjologiczne powodują substancje aromatyczne uwalniane w trakcie prażenia. Niektórzy lekarze uważają, że teobromina i kofeina sprawiają, że [...]

[...] lat temu poddała się operacji zmiany płci i teraz jako Andreas Krieger pracuje w sklepie zoologicznym w Berlinie. Z książki Wernera i Brigitte Franke wynika przerażający wniosek, że praktycznie wszystkie złote medale olimpijskie od 1968 roku sportowcy NRD zdobyli nieuczciwie. Enerdowscy sportowcy w większości siedzieli cicho, gdy małżeństwo [...]

przerażające jest że przyłazi jakiś miły miś niby z TVN i nie czyta tego co do niego piszą ludzie; z tych zdań odczytanych wyciąga wniosek że rozmawia z d****ami którzy nie potrafią zrozumieć o co mu właściwie lata... to ja odbiję Mistrzu z tefauenu - jeśliś jest redaktorkiem a nie umiesz czytać w słowach a nawet w zdaniach, to jak ty te programy [...]

Jednak widze ze juz czas skonczyc z wami dyskusje.Nie musze zbytnio uwazac na bledy ,gdyz nie pisze tu dyktanda .Musze zauwazyc "Markos" ze uwazasz sie za wszech wiedzacego a jednak okazuje sie ze cos nie tak z Toba .Widze ,ze siada Ci psycha.Ale to nie moj problem.Nie potrafisz odpowiedziec na zadawane pytania,ktore sa proste i [...]

Ok, tak mi wpadł felieton na który to nie zgodził się Ellis a jest o Metabolizmie który nie ma wspólnego nic z czymś co warunkuje bycie grubym i szczuplym i o nikotynianach. Możecie się wypowiedzieć do tego co poniżej? Metabolizm – Energetyka Ludzki metabolizm funkcjonuje dzięki stałemu dopływowi pożywienia, na które składają się cukry [...]

[...] tylko o dźwignaich na ramię wlasnie mysla przewodnia submissin fighting'u jest mozliwosc konfrontacji zawodnikow roznych styli chwytanych. Stad moj sluszny, badz nie, wniosek, ze SF czerpie nalepsze z judo/bjj/zapasow itp nie ograniczajac sie do, wspomnianego przez ciebie, pewnego kanonu technik jak w ww. sportach walki. powiedziałbym [...]

gratuluję silnej woli :) Pamiętaj, że dietę należy zmieniać stopniowo, więc nie powinieneś z dnia na dzień zacząć jeść 3x więcej białka -- no chyba, że planujesz 6 kup dziennie ;) Poczytaj podwieszone artykuły, zobaczysz, że są różne teorie na temat pożądanej ilości białka -- moim zdaniem nie warto się więc katować, jeśli nie możesz dobić np. do [...]

[...] nie mówiłem z kolei nic o pierwszej czesci Twej wypowiedzi(tej o obowiazku udzielania pomocy),ale być moze niezbyt dokładnie sprecyzowałem poprzednią wypowiedż i stad Twój wniosek.W każdym razie wyjaśniłem mam nadzieje dokładnie o co mi cały czas chodzi. LEKARZ MA NA PIECZĄTCE NAPISANE JESZCZE "LEKARZ MEDYCYNY, BĄDŹ/I SWOJĄ SPECJALNOŚĆ. [...]

POZWOL ZE WYJASNIE "KLAMSTWO": 1: NA PEWNO W CIAGU WEZMIESZ TYLE CO WAZYSZ, NAWET MALE DZIECI TYLE WEZMA. -wyciskanie na płaskiej 55kg (55kg/45kg*100%=122%) OK -na bica 40kg(sztanga) (40kg/45kg*100%=88%) NIE JEST MOZLIWE PODNIESC NA BICA 88% TEGO CO BIERZESZ W CIAGU, 50-605 JESZCZE DA SIE UWIERZYC.. SADZE ZE POCIAGNIESZ 80KG. POZA TYM [...]

[...] za poważny sprzęt i wydatek żeby pojeździć po siłce 40minut, Druga sprawa to chciałem sprawdzić jak by mi szły ewentualne marszobiegi. Zrobiłem 4 przebieżki po około 30 i wniosek jest jeden - w najbliższym czasie tylko marszuję :-) Z dietą trochę dzisiaj przesadziłem ale było w miarę czysto. A biorąc pod uwagę, że pojawila się opcja oglądania [...]